IT男子のためのヨガ

（2019.2.7 開催の様子）

教える人

講師　こうぐちしのぶ　instagram

一般社団法人日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士日本ヨガ普及協会正会員
2002年アジアを旅行中にヨガと出会う。小学校時代は病弱で体育の時間はずっと見学だった自分が、ヨガによってどんどん元気になっていくのに驚き、その魅力に目覚める。2005年よりヨガの指導を始める。
→プロフィール

（イラスト：こうぐち しのぶ）

服装

• 動きやすい服装
• 足元の冷えやすい人は靴下をお持ちください。

持ち物

• ハンドタオル
• お水などの飲み物

参加者様の感想とこうぐち先生のコメント（2019.2.7開催）

A様：腕を伸ばすポーズの時に、小指、薬指、中指、人差し指、親指と、指１本１本を意識して腕を伸ばすとなんと気持ちよいことか！こうぐち先生ご考案のこれは素晴らしく効く！血の巡り良くなりました。スッキリ！！
こうぐち：ぜひ続けてやってみてくださいね！！または開発してみます！！

B様：最近は、ヨガ前は体が固くなっている、始めると眠くなってくる、それを過ぎると体が少し柔らかくなるといった感じです。
こうぐち：お疲れのようですが、いつも一生懸命されていてすばらしいです。緊張がゆるむと眠くなりますね。ヨガの日は早めにお休みくださいね。

C様：手を伸ばして、指の１本１本を意識する、こうぐち先生が考えたポーズがよかったです。文章では説明しづらいですが。肩こりに良さそうです。ものづくりに通じるものがあります。
こうぐち：肩こりを感じた時、会社でもこっそりやってみてくださいね。１本ずつていねいに伸ばすのがポイントですね。ものづくりのようにていねいにしてみて下さい！！

D様：先生がスゴイ。ヨガのポーズを開発し、生徒に教え大絶賛！！僕もそんなサービスを開発できたらなと思います。ちなみにDIYの茶ぶ台はそこそこ絶賛されます。
こうぐち：IT男子のみなさんは、DIYも好きな方が多いのでしょうかねぇ。茶ぶ台の作り方ぜひ教えてくださいね〜。ヨガもするんですよ。

その他

• 会場内は飲食可ですが、体を動かすと消化器官に集まってる血が散ってしまい、消化が悪くなるのでヨガの直前の食事はお控えください。
• ニルキューブで着替えるスペースがあります。
• 注意事項
  • イベントの写真をblog, twitter, Facebookなどに掲載する場合があります

企画・運営・会場（順不同／敬称略）

• こうぐち しのぶ
• Nilquebe (@nilquebe)

本イベントページは、オープンソースコミュニティを支援する YassLab株式会社 が提供しております。詳細はコミュニティ運営者向け Doorkeeper スポンサー資料をご参照ください。