兵庫県神戸市東灘区深江本町3-9-1 深江駅前ビル201
（2018.11.15開催の様子）
講師 こうぐちしのぶ instagram
一般社団法人日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士日本ヨガ普及協会正会員
2002年アジアを旅行中にヨガと出会う。小学校時代は病弱で体育の時間はずっと見学だった自分が、ヨガによってどんどん元気になっていくのに驚き、その魅力に目覚める。2005年よりヨガの指導を始める。
→プロフィール
（イラスト：こうぐち しのぶ）
A様：呼吸をゆっくりすると眠くなって気持ちいいことが発見でした。また頭頂をぐりぐりするポーズは家でもやってみようと思いましたあ。スッキリ気持ちよくなれました。
こうぐち：呼吸を深くすると眠くなることがありますね。眠れない夜にもよさそうです。頭頂刺激は目にもよいのでぜひ続けてみてくださいね。
B様：呼吸の意識、力を入れる意識、ぬく意識と意識することへの大切さを再発見！ドラえもん！
こうぐち：すばらしいです！そして続けることが大事だモン！
C様：呼吸の深さが、体に血や体液をめぐらすポンプの深さに感じました。意識を深い呼吸に集中したら、体全体がすっきり！目がぱっちりしました。呼吸法マスターしたいです！
こうぐち：すばらしい観察力です。呼吸法、この２つだけでも一緒に続けてみましょうか。
D様：ふだん使ってない筋肉を伸ばしてリラックスできました。お腹で息をするのが不思議でした。新たに呼吸に関心を持ちました。
こうぐち：はじめてのヨガとのことでしたが、すぐに理解してよく動いていましたね。まだまだヨガには楽しさがあります。またぜひどうぞ！
Ｅ様：呼吸を意識して、ということでしたが、最初はおへその下の方が堅くて動かない感じでした。やっているうちに少しずつ動くようになりました。いつもはポーズの途中は呼吸がしづらいですが、今日は途中の呼吸もやりやすかったです。
こうぐち：はじめはお腹をうごかすこともムズカシく感じるものですが、すぐに慣れますよ。またやりましょう。
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